Recomendaciones para evitar alergias respiratorias

Contra la alergia hay muchos remedios. Medicina natural, medicina homeópata y nueve consejos que ayuden a los alérgicos de pasarlo un poquito mejor. Recuerde que prevenir es mejor que curar. Alergias respiratorias.

1. No abras las ventanas de tu casa para ventilar, utiliza humidificadores para ventilar la casa.

2. Si conduces sube las ventanillas e instala filtros en el sistema del aire acondicionado.

3. Evita las horas de mayor polinización: durante las primeras horas de la mañana y al atardecer.

4. Evita tender la ropa en el exterior de tu casa.

5. Protege tus ojos, usa gafas de sol al salir a la calle.

6. Evita el deporte en los días de mayor polinzación.

7. Algunos alimentos ayudan a combatir la alergia: la manzana, la zanahoria, la cebolla, el arroz integral, las espinacas entre otros. Se deben evitar los productos lácteos, el pan o la pasta.

8. Seguir un tratamiento adecuado, si es homeopático, será mejor empezar la prevención en febrero y finalizar en junio. La toma de medicamentos naturales, homeopatía aliviará los síntomas de la alergia.

9. Conocer los índices de polinización si se piensa salir de vacaciones.

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Publicado en: Alergias

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